自宅で簡単にできるマッサージで美白ケア

12月に入りもう少しで2016年が終わりますね。私的には2016年は不運だったので、やっと終わったという嬉しい気持ちとまた歳をとるという残念感で、なんとも言えない気持ちなんです。2017年は楽しいことや嬉しい事の多い幸せな１年だったらいいなと願うばかりです。

それはさておき、12月に入りますます気温が下がって来ましたね。そんな冬に注意しなければいけないことは、お肌の乾燥なのです。

人それぞれ肌質が違うのでなんとも言えませんが私の場合、夏はお肌の調子が良いんですけど、冬になると暖房器具や引きこもりになるせいか、お肌が乾燥して肌荒れが一番ひどい時期と言っていいと思います。

私のように冬はじっと自宅に居たい！という方はお肌にも身体にも良くありません。何故かというと、暖房器具はお肌の大事な水分量を蒸発させてしまうので、お肌が乾燥してしまうのです。よってお肌のバリア機能が失われて、赤みだったり痒みだったり、アトピーの人であれば、症状がもっと酷くなる時期なんですよね。

私も冬は要注意期間なので、このような対策を行っています。ストーブなどの暖房器具はお肌に良くないので、ホッカイロを使ってお肌を暖める、運動をしないのは寒い上に体にも良くないのでお外で適度な運動をする。

そして自宅で簡単に出来るマッサージをする事です。私は手でやるのが面倒なのでボニックという機械を使って、お風呂上りにマッサージするんですが、マッサージによる血流促進で寝る前まで暖かさが続くので日課になっています。

自分の手でマッサージは出来ない事はないと思いますが、出来れは機械を使ってマッサージをした方がいいように思います。私が使っているやつはお肌を暖めて、３段階のマッサージ機能が付いているので、やっぱり手で機械と同じようにするには無理がありますよね。

そんなボニックですが値段がとても高いので注意ですｗ私が買った時は２万円だったと思います。ただ最近は安くなっているようですので、興味ある方の為にお勧めする最安値情報を貼っておきますね

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マッサージをするとダイエットにもなるなりますし、血流促進にもなるのでお肌のターンオーバーを正常化させやすくなります。なので美白ケアにも役立つわけです。まさに一石二鳥、いや一石三鳥ですよね。

まぁこういう機械に頼るばかりは良くないんですけど、こういう寒い季節は自宅でゆっくり映画でも見ながらくつろぎたいものですものね。という事で私がお薦めする冬の寒さ対策と美白ケア法でした。